零下3度到8度需要穿秋衣秋褲、棉褲、毛衣，最后在外面套上厚厚的棉服。其實這個溫度具體穿什么，關鍵看個人體質，如果是虛寒體質，可以多穿一些，比如保暖衣、保暖褲等，都要穿上。若是燥熱體質的人，可以只穿一件毛衣和毛褲，外面穿一件棉服就可以。

零下3~8度是比較冷的，出門的時候記得戴上口罩、手套、圍巾等。這個溫度需要穿上厚厚的棉鞋，還有棉襪，穿單鞋的話會比較冷。毛衣和毛褲是不能缺少的，尤其是怕冷的朋友，出門之前要多穿點衣服。

如果是女生，想穿裙子的話，最好不要穿短裙，若穿短裙，建議在外面穿一件長款的羽絨服，這樣保暖一些。如果穿的是長裙，可以穿短款的羽絨服。記得穿一雙雪地棉，防止凍腳。

男生的話，通常比女生抗凍一些，但是在零下3~8度，秋褲和秋衣是不能缺少的，當然，有些男生不喜歡穿秋衣和秋褲，那么可以穿一條加棉加厚的褲子，還要穿上保暖衣或毛衣，最后套上羽絨服。鞋子可以根據自己喜歡的款式決定，比如雪地棉、短靴等，記住一定要選擇加棉加絨款式的。