腌制臘八蒜不需要放入白糖和鹽。臘八蒜的主要原料是大蒜加醋，如果放糖，就變成糖蒜了。腌制臘八蒜需要具備兩個條件，一個是低溫儲藏，另一個是要有醋，在足夠蒜酸的條件下才能促進大蒜變綠。而對鹽和醋沒有要求。

當然，腌制臘八蒜時，可以根據自己的喜好來添加糖，喜歡口味甜一些的臘八蒜，可以少添加一些糖。腌制好的臘八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，只有輕微的辛辣味，同時帶有一點甜味。有解膩祛腥、助消化的作用。

臘八蒜在腌制過程中，會逐漸變成藍色或者綠色，這并不是變質現象，可以繼續食用。臘八蒜變綠或變藍都是正常的現象，建議腌制兩個星期以上再拿出來食用，因為只有腌制兩個星期，才能讓臘八蒜更好的入味。

腌制臘八蒜不需要放糖分和鹽，只需要放入米醋就可以了。如果沒有米醋，用陳醋也是可以的，但不建議使用白醋。雖然臘八蒜的口感非常不錯，但不建議食用太多，若食用大量的臘八蒜，則會刺激腸胃。