從健康的角度上來說，咖啡不加糖不加奶是最好的，但由于很多人喝不慣苦咖啡，所以可以適當(dāng)?shù)奶砑有┨欠趾团Ｄ獭？Х燃犹呛眠€是不加糖好關(guān)鍵看個(gè)人口味，有些人不喜歡咖啡的苦味，可以適量的添加些糖分，而有的人比較喜歡喝純咖啡，不添加任何糖分。

如果飲用的是黑咖啡，最好加一點(diǎn)牛奶，因?yàn)楹诳Х葘?duì)腸胃的刺激比較大，加入牛奶后才能緩和，不會(huì)給腸胃帶來太大的刺激性。其實(shí)喝咖啡，不加糖是最好的，更能品嘗出咖啡原本的質(zhì)感和口味。若喜歡加糖的話，建議不要加那么多，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解，也會(huì)造成熱量攝入過多的問題，從而引起長胖。

有些人認(rèn)為咖啡不加糖才更專業(yè)，實(shí)際上加糖與不加糖跟專業(yè)沒有關(guān)聯(lián)，一些高端的咖啡，會(huì)有令人愉悅的風(fēng)味，比如巧克力味、柑橘味、水果味等等。

咖啡原本的香氣就很濃，所以盡量不要加糖，不然糖味會(huì)更重，但如果實(shí)在接受不了咖啡的苦味，可以適當(dāng)?shù)奶砑有┨欠郑芫徍涂Х葞淼目酀?/p>