適合秋季的養生茶有橄欖養生茶、菊花茶、青茶等。

一、橄欖養生茶：

這種養生茶的組成部分有：杭菊花、滇橄欖、絞股藍和葉種曬青毛茶等。

橄欖養生茶的作用有健脾胃、降血脂、清咽利喉，強身健體等，好處是十分多的，而且入口爽滑，味道也是不錯的。

二、菊花茶：

菊花茶的作用主要有：清肝明目和清熱解表，尤其是在口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。

每天使用5克的干菊花泡茶飲用，也可以和甘草一同使用，但煎煮的時間不宜太長。

三、青茶：

青茶也就是我們說的烏龍茶，介于綠茶和紅茶之間，其實，巖茶、大紅袍也都屬于青茶。

這種茶除了有著綠茶的清香，還有著紅茶醇厚的滋味，主要作用有：潤喉、益肺、生津、潤膚，對金秋保健有著很好的作用。

適合金秋的養生茶還有很多，比如：迷迭香茶、二子茶、洋參養生茶和竹葉茶等等，但礙于篇幅關系，在這里就不一一贅述，感興趣的話可以留言。

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