正在感冒的人、容易上火的人、糖尿病患者、痰濕偏盛的人、尿頻的人都不宜食用紅豆紅棗粥。生活中，不建議長(zhǎng)期紅豆紅棗粥，脾胃不太好的人不宜多吃，會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，吸收也不好。

紅豆紅棗粥是一種滋補(bǔ)食品，適量的食用能給身體帶來(lái)許多好處，但是對(duì)于感冒初期者，不宜食用紅豆紅棗粥，若在此時(shí)食用的話，紅棗的黏膩會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留體內(nèi)，從而造成感冒癥狀更加嚴(yán)重。紅豆紅棗粥本身就是溫補(bǔ)食物，經(jīng)常上火的人，以及體質(zhì)偏熱者不能食用，不然會(huì)出現(xiàn)便秘、咽喉牙齦腫痛等癥狀。

紅豆紅棗粥里含有大量的糖分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是不宜食用的，不利于病情好轉(zhuǎn)，甚至?xí)?dǎo)致病情加重。紅豆紅棗粥的主要食材是紅豆和紅棗，紅豆具有明顯的利水功效，因此，尿頻的人不宜食用紅豆紅棗粥，以免食用后排尿次數(shù)過(guò)多。

食用紅豆紅棗粥，一定要適量，每次不可吃太多，也不能長(zhǎng)期吃。一般人群都可以食用紅棗紅豆粥，經(jīng)常喝對(duì)身體還有滋補(bǔ)作用，能起到美容補(bǔ)氣血的功效，但是要注意自己的體質(zhì)，注意不能藥物一起吃。