空腹喝芝麻油會導致腹瀉，并且容易長胖。平時喝芝麻油時，最好飯后再喝，或者是每晚睡前喝一杯芝麻油。患有急性腸胃炎的人不能喝芝麻油，會加重病情，正常體質的人也不能吃太多的芝麻油，要控制好用量。

芝麻油俗稱香油，一般人群均可食用。芝麻油具有潤腸通便的功效，對于便秘患者，早晚喝一杯芝麻油能起到通便的作用，但最好不要空腹飲用，可以適當的吃些食物，然后再飲用一些芝麻油。

芝麻油還具有延緩衰老和促進細胞分裂的功能，不過，芝麻油不能飲用太多，可能會導致腹瀉，平時不要每天都飲用芝麻油，吃太多對身體有害。芝麻油可以添加到食物中，或者用于涼拌菜里，能增加食物的口感。

芝麻油除了能緩解便秘癥狀，還能緩解氣管炎，如果你有牙齦出血情況或者患有牙周炎癥狀，每天含服一點芝麻油能減輕其癥狀。芝麻油中還有維生素E，女性可以食用一些芝麻油，能提高生育能力。一般來說，芝麻油不含對人體有害的成分，正常食用即可。