云南山七（也就是云南文山三七）有活血散瘀、消腫止痛的功效，這種食物還有活血、養血的雙向調節功能。三七粉如果長期服用，可以起到一個軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病的效果。

對于一些女性顧客，三七粉還有一定的活血化瘀的效果，這種食物具有良好的止血化瘀的效果，有非常明顯的造血功能，還有很強大的鎮痛作用。

三七粉還可以起到一個迅速止血的作用，長期服用，可有有效改善貧血的癥狀。

云南山七可以起到一個保護心肌的作用，這種食物可以起到一個抗心律失常，還可以起到一個加強還有改善動脈微循環的作用，能夠幫助人改善心腦血管疾病，

三七粉還有抗衰老、提高學習和記憶能力的作用，平常生活中學習壓力或者是工作壓力比較大，食用三七粉可以起到一個緩解身體疲勞的作用。

云南山七還可以起到一個調節身體免疫能力的效果，對一些身體不是很好的人，可以服用一些三七粉，起到一個提高身體素質的效果。