香蕉和冰糖一起食用可以止咳。香蕉是生活中最常見的水果之一，有著豐富的營養成分，比如說：蛋白質、膳食纖維素、維生素、多種礦物質（鈣、鐵、鋅、磷），營養價值比較高。

在中醫記載中，冰糖性平、味甘，有潤肺、清熱等功效，常和雪梨一起搭配烹制，有著一定的止咳作用，把雪梨換成香蕉是一樣的。

當然，冰糖燉香蕉是一種老少皆宜的食物，小朋友也是可以食用的，冰糖燉香蕉可以為小朋友提供很多必需的營養物質，尤其是小朋友咳嗽時，適量食用還是非常不錯的。

當然，冰糖燉香蕉不可以大量食用，過量食用可能導致上火。

香蕉在食用時盡量不要空腹食用，因為什么呢，一起來看一下。

香蕉中含有著豐富的糖類和氨基酸，空腹狀態下食用香蕉，會刺激胃酸的分泌，可能導致腸胃不適。

最后說一下冰糖燉香蕉的做法，非常簡單。將香蕉洗凈剝皮，切成小段，然后和冰糖一起蒸燉即可。