秋天三個(gè)月分別叫：初秋、中秋、晚秋。初秋是秋季的第一個(gè)月，又叫做孟秋，一般是農(nóng)歷七月。中秋是農(nóng)歷八月十五日，在一年秋季的八月中旬，因此成為中秋。晚秋是秋季的末期，一般指的是農(nóng)歷九月。

早秋就意味著要進(jìn)入秋天了，不僅要及時(shí)增添衣物，還要在飲食方面多加注意。早秋一般早上和晚上的時(shí)候天氣比較涼，而中午的時(shí)候有點(diǎn)熱，注意增減衣物。早秋的飲食要清淡，飲用一些比較容易消化、富營養(yǎng)多的食物最好。

中秋節(jié)吃月餅，這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，每當(dāng)中秋節(jié)時(shí)，大家都會從外地趕回家陪伴家人。中秋這個(gè)階段天氣已經(jīng)有點(diǎn)涼了，出門時(shí)要穿個(gè)厚外套，此時(shí)是最容易感冒的階段，一定要記得多喝溫水，吃一些水果，給身體補(bǔ)充維生素和微量元素。

晚秋已經(jīng)有些冷了，需要穿薄薄的毛衣，一般秋天都比較干燥，最好養(yǎng)成每天八杯水的好習(xí)慣。晚秋意味著要進(jìn)入寒冷的冬天，此時(shí)可以吃一些溫?zé)崾澄飦碜萄a(bǔ)身體，不過，秋天很容易長胖，要注意食物的攝入量。