無花果可以泡水喝，前提是要將無花果曬干，生活中可以購買無花果干來泡茶飲用，可以適量的加入點蜂蜜、玫瑰花、枸杞等一起泡，其營養價值更高，風味更佳，是一種不錯的養生茶，能給身體帶來許多益處。

如果是新鮮的無花果，需要經過加工制成干制品，無花果干同樣含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀元素、鈣元素、膳食纖維，以及鈣元素和磷元素，食用后對身體有諸多補益作用。經常飲用無花果干茶，可以達到清肺熱、緩解咳嗽痰多、咽喉腫痛等效果。

無花果干泡水飲用還具有解毒作用，同時對哮喘患者具有很好的保健作用。無花果除了泡水飲用，以及直接食用之外，還能制成果醬、果酒、果茶等皆可食用，都能為人體補充一定的營養物質。

無花果有一定的開胃作用，食欲不佳的人，在飯前飲用一杯無花果茶，有助于增進和改善食欲。此外，無花果中含有少量的花青素，這種物質能清除身體的各種自由基，從而起到美容養顏、延緩衰老的作用，在一定程度上抑制黑色素的沉淀。