打豆漿的時候放冰糖一塊是不對的，這樣會讓豆漿中含有的賴氨酸和糖發生反應，從而生成果糖基氨基酸，這種物質會對人體造成傷害。正確的加糖方式應該是豆漿打好了倒進杯子里之后加糖，這樣就可以既保證口感又不造成豆漿中的營養流失了。

豆漿中的黃豆含有大量的大豆蛋白質和大豆卵磷脂，這兩種物質可以很好地促進體內血液清澈，所以常喝豆漿可以降低體內膽固醇的含量。

豆漿中含有大量的蛋白質、維生素等營養物質，大家飲用之后不僅可以補充能量，還可以增強體質，可以提高人體免疫力，可以增強機體抗病能力。

豆漿中含有大量的維生素和硒元素，具有良好的抗氧化作用，女性飲用豆漿可以加快體內黑色素的分解，從而達到美容養顏的功效。

豆漿中含有卵磷脂和異黃酮，女性飲用之后可以很好地調節內分泌，可以延緩衰老，還能夠預防乳腺疾病。

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。