南瓜子吃多了是會長胖的。南瓜子含有非常豐富的營養物質，吃了對人體也有很多的好處，但是對于想要減肥的人來說，吃南瓜子的時候還是要控制好用量的，因為南瓜子的熱量并不是很低，如果吃多了，會對人體造成不利影響。

南瓜子一天吃五十克最好，因為這種食物吃多了，可能會有惡心的感覺。南瓜子吃多了不僅會上火，還可能會導致肥胖，所以要在適量的范圍內控制好南瓜子的用量。

南瓜子具有一定的降壓效果，這種食物中含有大量的泛酸，泛酸可以有效幫助我們緩解心絞痛，這種食物還有很強的降壓效果。

南瓜子對牙齦萎縮也有一定的好處。南瓜子中含有的一些磷元素、維生素e都是對人體牙齒有利的因素。

南瓜子還可以殺滅體內的寄生蟲，這種食物的治療效果十分好，副作用也十分小，在清晨空腹的時候，可以吃一些南瓜子，這樣可以起到一個殺蟲的效果。

南瓜子顧名思義就是南瓜的種子，這種食物味甘、性平，是一種可以殺蟲的食物。對于一些哺乳期的女性來說，南瓜子可以通乳。