蘋(píng)果和桔子能一起吃，兩者沒(méi)有什么禁忌，同食能給身體補(bǔ)充許多微量元素和營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，蘋(píng)果不能和胡蘿卜一起吃，也不宜和牛奶同食，干貝類的食物也不能和蘋(píng)果一起吃。

蘋(píng)果的食用禁忌：

一般來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果沒(méi)有什么特別的禁忌，大多數(shù)人都吃蘋(píng)果，只是需要注意蘋(píng)果不能和籮卜、甘薯、韭菜、小白菜、南瓜、香菜等食物同吃。

吃蘋(píng)果的好處：

蘋(píng)果含有人體一天所需要的維生素C，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)身體抵抗能力，除此之外，蘋(píng)果還含有豐富的纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高整個(gè)機(jī)體的能力。一天吃一個(gè)蘋(píng)果，能補(bǔ)充人體所需礦物質(zhì)及纖維素，建議常吃蘋(píng)果，對(duì)身體有許多好處。

桔子的禁忌：

桔子不能吃太多，每天吃三個(gè)桔子就可以，能滿足人體每天對(duì)維生素C的需要量，如果吃太多，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象。桔子與牛奶不宜同食，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的蛋白質(zhì)，而桔子富含果酸，這兩種成分容易發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛等癥狀。