檳榔中含有一種檳榔堿，人體食用這種物質后會讓神經末梢興奮起來，對于正常體質的人來說，食用后心跳會加快，血液流動速度也會變快，而有些人適應能力比較差，因此出現胸悶的情況，建議這種人群不要食用檳榔。

檳榔果實中含有人體所需的營養元素和有益物質，比如、檳榔油、生物堿、膽堿、脂肪等成分。檳榔不能吃太多，偶爾吃一次是可以的，但如果食用后出現不適反應，應該立即停止食用。若有胸悶的現象，不要過于擔心，這是正常情況，是由于你體質比較差導致的，一般十分鐘左右，這種癥狀就會消失了。

檳榔吃太多對身體不是特別好，如果比較喜歡吃檳榔，并且很上癮，應該吃些其他食物來緩解，若長期、大量的吃檳榔，會給身體帶來許多壞處。檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫，從而造成牙間乳頭的壓迫發炎，若牙齒不好就不要吃了。

需要注意的是，孕婦不可以吃檳榔，否則會造成流產。因為檳榔含有檳榔素及黃樟素等成分，孕婦食用后，很容易導致妊娠期高血壓，對臍帶血管內皮細胞都有影響，輕者會出現早產，重者則會導致流產。