紅棗和菠蘿蜜可以一起吃，但是不建議一次吃太多，還是少量為宜，因為菠蘿蜜不建議和糖分含量比較高的食物一起吃。

菠蘿蜜的含糖量十分高，一次性不能吃太多，也不適合和糖分比較高的食物一起吃，否則會導致身體攝入過高的糖分，容易導致發胖、食欲下降、胃酸過多等。

菠蘿蜜也不適合和容易上火的食物一起吃。菠蘿蜜本身就是性熱的水果，吃多了容易上火，如果吃完菠蘿蜜再吃一些容易上火的水果，這樣會讓體內的火氣更大。

菠蘿蜜不適合和油膩的食物一起吃。菠蘿蜜含有大量的碳水化合物，吃多了不是很容易消化，還容易感受到甜膩，如果這個時候再吃一些油膩的食物，會更難以消化，甚至讓人有反胃、惡心不適的感覺。

菠蘿蜜也不適合和含有維生素c分解酶的食物一起吃。菠蘿蜜中含有非常豐富的維生素c，如果和含有維生素c分解酶的食物一起吃，很容易讓維生素c失去活性，降低人體對維生素c的吸收率，常見的含有維生素c分解酶的食物有黃瓜、南瓜、胡蘿卜等。