燃力士喝多了有著幫助燃脂，增加運動持久度等優點，但是可能會導致失眠，對心臟也有一定的刺激。燃力士是一款功能性飲料，適當的飲用對身體有一定的好處，但是凡事不能過量，而且并不是所有人都適合飲用，大家要根據自己的實際情況來選擇飲用。

燃力士是健身圈的網紅飲料，它本身是不含糖分和脂肪的，也沒有任何的熱量，它含有的綠茶、生姜、瓜拉納提取物，還可以幫助加速燃脂。

美國奧克拉荷馬大學等6家大學做過相關臨床研究表明，運動前飲用燃力士會多燃燒多達93%的脂肪，每飲用一份會多燃燒至少100卡路里的熱量。這部分熱量相當于慢走30分鐘或者快走15分鐘，或者是快跑8分鐘的運動量。

適當的飲用燃力士還可以使得大家運動的持久力提高32%，使得有氧運動的效果提高62%，這對健身人士來說是非常好的功能性飲料。

但是過度飲用也是會造成一些不良后果的。

燃力士中含有部分咖啡因，因此有提神的作用，飲用過多容易導致失眠，而且如果長期頻繁飲用，身體不能得到充分的休息，會對健康造成影響。

燃力士中含有各種補充能量的元素，還有咖啡因，會對心臟造成一定的刺激，高血壓、心臟病的患者都要謹慎飲用。