如果是加工好的檳榔，打開包裝直接用口咀嚼后，把渣吐掉就好了；如果是新鮮的檳榔，要在開水煮兩個小時，然后再用煙熏七天，等到檳榔變成了干果的時候，噴上少量的糖水存放過后才能食用，食用方法也是嚼到無味的時候吐出來。

檳榔不可以食用太多，否則會帶來以下幾種危害：

會影響到食物的消化：

經常咀嚼檳榔會影響到消化，因為在咀嚼的過程中會損害味覺神經，同時也會損害唾液的分泌。經常咀嚼檳榔直接刺激胃壁，導致胃部出現炎癥，甚至會出現胃穿孔，對消化系統帶來嚴重的損害，影響了食物的消化以及身體對營養物質的吸收。

導致口腔疾病：

總是咀嚼檳榔的話會引起口腔疾病，尤其是會導致口腔粘膜受到損害，引起口腔干燥，降低了味覺功能，嘴唇和舌頭發麻，口腔黏膜出現明顯的灼痛感，嚴重的話也會出現吞咽困難，引起口腔潰瘍反復發作，甚至會引起口腔癌的產生。

會導致牙齒疾病：

經常咀嚼檳榔會引起牙釉質受到損害、牙結石、牙周病等，因為檳榔里面含有的鹵水會把檳榔汁以及石灰進入到口腔里面，殘留下來就會慢慢的沉積形成牙結石。