小米紅棗粥。小米和紅棗都是營養(yǎng)價值非常高的食物，煮成粥后可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦的作用，適合夏季出現(xiàn)身體虛弱、睡眠不好、貧血等癥狀的兒童食用。

菠菜豬肝粥。菠菜和豬肝那都是具有補(bǔ)鐵、養(yǎng)肝明目功效的食材，熬制成粥后食用，可起到預(yù)防貧血、夜盲癥的作用，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于兒童身體健康生長。但豬肝中膽固醇含量較高，不宜過量食用，通常一周食用一次即可。

山藥瘦肉粥。山藥具有補(bǔ)脾止瀉、滋補(bǔ)脾腎的作用，與瘦肉一起熬制成粥后，可以起到促進(jìn)腸道消化的作用，比較適合體質(zhì)虛弱、消化不良以及夏季容易腹瀉的兒童食用。

胡蘿卜牛肉粥。胡蘿卜牛肉粥具有補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨、消水腫、除濕氣的作用，可以為兒童生長發(fā)育提供充足的動力，還能提高兒童的抵抗力。另外，胡蘿卜中含有大量的維生素A，對兒童視力發(fā)育有好處。

南瓜玉米粥。南瓜性溫，在粥中熬制后可以補(bǔ)中益氣、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅、明目護(hù)眼，適合長時間用眼或者容易出現(xiàn)視力疲勞的兒童食用。