石榴中含有大量的水分，是具有利尿作用的。石榴能夠生津止渴，控制糖尿病，同時(shí)具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用，適量的吃些石榴，還能保護(hù)我們的眼睛，另外，石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的作用。

秋季是吃石榴最好的季節(jié)，它含有糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、礦物質(zhì)等微量元素，可以為人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體能量，減少身體負(fù)擔(dān)。石榴對口干煩渴、咽干、口瘡等都有很好的效果，它的果實(shí)酸甜適中，有很好的生津止渴功效。

在吃石榴的時(shí)候，需要注意的是，不可以和螃蟹一起吃，因?yàn)轶π犯缓鞍踪|(zhì)和鈣質(zhì)，石榴富含鞣酸，兩者同吃會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)比較刺激腸胃，出現(xiàn)惡心、腹痛、嘔吐等癥狀，所以吃完石榴，不要立即吃螃蟹，若吃了螃蟹，就不要再吃石榴了。

石榴是具有利尿功效的，在口渴時(shí)吃石榴，能起到解渴的效果。石榴屬于溫性水果，一般體質(zhì)的人都能吃，對于糖尿病患者，最好不要吃，因?yàn)槭窀缓罅康奶欠郑秤煤罂赡軙?huì)加重病情，為了身體健康，糖尿病患者還是不要吃石榴了。