晚上睡覺的時候，最好不要佩戴銀飾，因為晚上在被窩睡覺時，容易出汗，會導致銀飾長期接觸汗水而被腐蝕，另外，如果你睡覺的過程中，大幅度的進行翻身或者活動，那么銀飾就會壓變形，并且還會影響身體健康。

在晚上睡覺的時候不能戴銀飾，但在白天的時候是可以佩戴銀飾品的，長期佩戴銀飾品對身體有許多好處，比如可以去除濕氣、吸附對人體有害的鉛、滅菌等。每個人的身體里都有一定的濕氣，而配到銀飾品后能夠吸出人體內的濕熱之氣，使得身體能夠達到一個平衡的數值。

銀飾品中含有銀離子，這種物質一般比較活躍，可以殺死水中的細菌，達到滅菌的效果。對于女性來說，佩戴銀飾品能排出毒素，令皮膚變得更好一些，同時可以有效緩解失眠癥狀。

不過，銀飾品比較容易變黑，長期佩戴不清洗的話，銀飾品就會變成黑顏色，非常難看，因此平時一定要定期清洗，定期護養。銀飾容易有劃痕，晚上睡覺的時候，不知不覺的就會壓到銀飾品，從而導致銀飾品變形。