睡覺之前盡量不要用暖寶寶貼，因為睡眠狀態人體對溫度的感知能力下降，如果使用暖寶寶貼，很有可能會燙傷。

暖寶寶盡量不要接觸皮膚，最好貼在外套內的衣服上，如果感到燙，最好盡快取下來，或者換一個位置。

糖尿病人、酗酒人士最好是不要貼暖寶寶，這類人對溫度的感知能力很差，在使用暖寶寶的時候，非常有可能會燙傷皮膚。

使用暖寶寶需要注意什么？

使用暖寶寶的時候需要避免真空包裝袋損傷或者是破壞，這樣產品可能會無效，甚至還會燙傷肌膚。

在貼暖寶寶的時候千萬不要揉搓，因為揉搓的時候，很有可能會將內層控溫的透氣膜戳破，發生墜料的危險。

暖寶寶一定要平貼在要貼的位置，然后展平，經歷不要擠壓，還要避免摩擦和利器擠壓。

暖寶寶貼的位置也很有講究，最好遠離關節處，防止關節移動貼合不緊。

不要將暖寶寶放在同一個部位，這樣可以避免皮膚在溫熱的狀態下不透氣，另一方面，也可以避免肌膚燙傷。