治療腳氣。食鹽具有良好的消毒殺菌效果，而腳部出現腳氣是由于真菌感染導致的，因此使用食鹽泡腳可以消滅腳部的真菌，起到治療腳氣的作用。

清潔角質。食鹽具有一定的清潔功效，在泡腳的會后加入適量食鹽，并在水中對腳部進行輕輕揉搓，可以將起到去除腳部死皮的作用。

促進血液循環。食鹽本身就具有良好的提高身體血液循環的功效，在泡腳時加入食鹽，可促使血液在流動的過程中，充滿活力，達到保暖驅寒的功效。

預防失眠。使用鹽水泡腳后，可以使身體處于一種放松的狀態，增加體內的熱量，有助于睡眠。

鹽水泡腳注意事項：

泡腳時間不宜過長。泡腳時，在熱水的影響下，可以促進血液循環，但血液大多集中在腳的位置，長時間的血液供給下，容易造成腦部血液循環不足，出現頭暈、頭疼的癥狀。

鹽的添加量不能過多。用來泡腳的鹽水以淡鹽水為主，如果鹽分過多會對身體產生不利影響。

有傷不宜泡腳。食鹽雖然具有消毒殺菌的作用，但如果在腳部有傷口的情況下泡腳，會產生較大的刺激性，不僅會使人感到疼痛，還可能造成傷口惡化。