長(zhǎng)期佩戴帽子會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量，從而讓頭發(fā)變得干枯毛躁，嚴(yán)重則可能導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)榇髅弊拥倪^(guò)程中，帽子會(huì)過(guò)度壓迫頭發(fā)和牽拉頭發(fā)，這樣的話(huà)，頭皮不能順暢呼吸，久而久之，發(fā)質(zhì)就會(huì)變差，還會(huì)造成斷發(fā)的現(xiàn)象。

如果本身就是油性發(fā)質(zhì)，就不要經(jīng)常戴帽子了，這樣會(huì)讓頭發(fā)變得更加油膩。戴帽子頭部很容易造成壓迫，這種長(zhǎng)時(shí)間壓迫會(huì)使頭部血液循環(huán)受到阻礙，使頭部的營(yíng)養(yǎng)供給不夠足夠，并且長(zhǎng)時(shí)間戴帽子不透氣，毛發(fā)受到擠壓，毛孔松弛，會(huì)更容易脫落。

對(duì)于本身就已經(jīng)脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)，更不宜戴帽子，因?yàn)榇髅弊拥脑?huà)，頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易加快脫發(fā)的速度，加重脫發(fā)的程度。有些人由于自己的發(fā)量比較少，所以每天都戴帽子，這樣反而弄巧成拙，所以脫發(fā)的人不要戴帽子，如果遇到特殊場(chǎng)合，可以選擇寬松一點(diǎn)的帽子，戴上去不要過(guò)于緊壓頭發(fā)。

嚴(yán)重脫發(fā)的人應(yīng)該多吃些含有維生素的食物，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)水果，不要經(jīng)常性的熬夜，或者讓情緒處于緊張焦躁的狀態(tài)，按時(shí)吃飯和睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。