全身皮膚很干燥是由于缺水造成的，平時使用些護膚品來保養肌膚，還要注意多喝白開水，最好每天喝8杯水，盡量減少洗澡的次數。

有些人皮膚干燥是天生的，而有些人皮膚干燥是由于后天不注意保養造成的，如果想讓皮膚處于水嫩嫩的狀態，就要多喝水，保持身體內的水分，不然的話，身體內的水分蒸發掉，會讓皮膚變得很干燥。

天生皮膚干燥的人，盡量少洗澡，如果是夏天，可以一天清洗一次，春季和秋季的話，2~3天洗一次就可以，冬季可以5~7天清洗一次。每次洗完澡之后，記得用潤膚霜或者身體乳來保養一下，不要讓皮膚處于干燥的狀態，否則皮膚會變得越來越粗糙、干燥。

另外，飲食不注意也會讓皮膚變得干燥，比如經常吃辛辣的食物。辣椒會刺激皮膚，吃多了容易上火，從而導致皮膚很干燥，平時可以多吃些蔬菜和水果，肉類的食物也可以適當的食用些。

皮膚干燥千萬不要用手去撓，否則皮膚會被抓破，這樣會更嚴重。如果家里有維生素E乳的話，可以適當的涂抹在皮膚上。