手腳冰涼容易長胖，一般來說，手腳冰涼的女生是會比其他女生更容易發胖一點，這是因為手腳冰涼很多都是體寒導致的，而體寒的女生身體的代謝以及內分泌都會存在一定的問題從而導致發胖。

體寒的人很容易形成肥胖，眾所眾知體寒會造成人體血液循環不暢，處于身體末端的組織和器官更是深受其害，如：凍手凍腳，畏寒怕冷，月經不調，痛經等。

這是因為體寒會使血液流動量變低，導致血管收縮，淋巴循環阻塞造成的。同時身體內脂肪的游離能力降低，脂肪很容易形成堆積，時間長了之后就會越來越胖。

寒性體質常常表現為容易手腳冰冷，怕冷，生理期也很容易出現不正常，而寒性體質想減肥首先要從改善體質開始，應多吃些溫熱性的食物，以提高身體的新陳代謝。對于寒性體質減肥，中醫一般會建議多飲生姜紅茶，溫而不燥，提高代謝還能暖胃。

手腳冰涼的人在生活中還要多注意避免淋雨。經常淋雨的女人，頭頂多半會生成一層厚厚軟軟的“脂肪”，這些脂肪就是寒氣物質。等身體哪一天休息夠了，血氣上升就會開始排迪這些寒氣，多會借助不斷地打噴嚏、流鼻水的方式將之排出，卻容易導致過敏性鼻炎。