瑜伽墊如果跟地面滑，可以在瑜伽墊底下在墊一個(gè)比較大的毯子，或者直接把瑜伽墊放在地毯上，增加瑜伽墊的摩擦力，這樣瑜伽墊就不會(huì)出現(xiàn)滑動(dòng)的現(xiàn)象了。

也可以在瑜伽的地面撒上一點(diǎn)面粉，使瑜伽墊的底面帶有一定的粘性，也可以起到防滑的作用。

如果瑜伽墊本身十分防滑，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，還是會(huì)出現(xiàn)身體滑動(dòng)或者晃動(dòng)的感覺(jué)，可能是自身的的體式出現(xiàn)錯(cuò)誤，或者身體的重心有所偏差。

挑選防滑瑜伽墊的方法：

1、不可選表面平整的墊子。有的瑜伽墊由于制作工藝的原因，底面非常平整，便會(huì)導(dǎo)致瑜伽墊很滑，一旦腳部有所運(yùn)動(dòng)，便會(huì)帶動(dòng)瑜伽墊滑動(dòng)。

2、要選有凸起的紋路。選購(gòu)瑜伽墊時(shí)，一定要選擇瑜伽墊的面料上有凸起紋路的，這些紋凸凹不平，會(huì)使腳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有一種牽制力。

3、不選用硬泡沫材質(zhì)。有的瑜伽墊是使用eva材質(zhì)做成的，這類(lèi)型的材質(zhì)觸感與硬泡沫極為相似，很容易出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象。

4、盡量選擇pvc材質(zhì)的瑜伽墊。VC材質(zhì)的瑜伽墊是目前最防滑的一種瑜伽墊面料，但穩(wěn)定性很好，不容易跑動(dòng)，但容易沾染灰塵。