用生姜擦肚子的時候，生姜中含有的辛辣素的成分，會通過肚皮進入體內，可產生一定的減肥效果。除減肥外，生姜擦身還可以治療失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺與皺紋等癥狀。

雖然生姜的汁液對人體來說具有一定的刺激性，但這種刺激作用是非常小的，并不會對皮膚造成嚴重的傷害。而且將生姜在局部皮膚涂擦，不僅可以局部血液循環，還可利于毛發的生長。

生姜具有強烈的保溫作用與促進血液流通的作用，可以提高體內新陳代謝的功能，還可以控制植物神經，刺激強大的交感神經，并可以提高神經激素，也就是兒茶酚胺的分泌能力，促進脂肪的分解。

緩解便秘。將生姜放在肚子上來回擦拭，可在一定程度上增加腸胃蠕動，使人排便通暢，從而達到緩解便秘的作用。

促消化。生姜中的物質進入人體后，可以促進胃液和消化液的分泌，增加腸胃蠕動功能，起到促進消化的作用。

祛寒濕。生姜本身具有祛寒的作用，而且人體肚臍上分布有一個神闕穴，適當的按摩可對祛寒有輔助療效，因此將生姜放在肚子上擦拭，可起到良好的祛除體內寒濕氣的作用。