搖搖杯大多是采用攪拌網格設計，以便更好的將蛋白粉、代餐粉、早餐粉等沖劑搖晃均勻，而且搖搖杯中會攜帶一個專業的攪拌器，也就是不銹鋼球或者螺旋狀的彈簧，這些都是普通水杯中所沒有的。

搖搖杯中所有的配件都是為了更好地沖泡蛋白粉而設計的，當在使用普通水杯沖泡蛋白粉的時候，由于普通水杯不具備搖勻混合物的功能，最多蓋上蓋子多搖幾下，或者使用勺子等攪拌，都會存在無法很好地將蛋白粉完全和水混合均勻的現象，甚至會出現明顯的顆粒感。

而沒有搖勻的蛋白粉進入人體腸胃后，會因需要多余的水分來溶解，便會造成人體吸收不充分的情況，甚至還會因蛋白粉吸收腸胃中水分，而導致人體出現便秘、腸胃不適的癥狀。

另外，建議在沖泡蛋白粉時使用涼水或溫水，這是因為熱水會導致蛋白質變性，對高效的吸收蛋白粉有影響。而且沖泡的水量也有一定的要求，盡量按照蛋白粉罐子上科學的沖泡方法來進行。

搖搖杯是可以拆成5個部分的，其中容量最大部分的作用是替代水杯，日常喝水的時候可以使用，容量約為450ml，可方便攜帶。杯中的個彈簧狀的物體是不銹鋼攪拌器，其作用是快速攪拌粉末，使粉末可以充分溶解。而綠色帶分格部分一般用來裝藥片，能夠拆分方便清洗。

搖搖杯在使用的時候，先將蓋子取下，將蛋白粉倒入杯子，并倒入適量溫水，也可適量加入脫脂牛奶改善口味。然后將震蕩鋼絲球放入搖杯，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解就可以飲用了。

搖搖杯在使用完后，需要盡快用水沖干凈并且至于空氣流通處風干，以免濃縮乳清蛋白在杯中發酵，散發強烈的異味。