秋天著裝要保護哪些身體部分
肚臍。肚臍是身體最為柔弱的部分,而且為肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,對外部刺激十分敏感,因此極其容易被寒冷空氣侵襲。肚臍一旦受涼,會導致身體出現腹痛、腹瀉等癥狀,如果肚臍長期處于受涼狀態,還容易導致泌尿系統受到損傷。
頭部。頭部是身體的“諸陽之匯”,是全身陽氣最旺盛的部位之一。如果頭部長期受涼,會導致體內陽氣大量消散,對身體健康極為不利,特別是患有心腦血管、四肢不溫、易感風寒等癥狀的人,需要特別注意。因此,秋季出門的時候,盡量佩戴好帽子,防止頭部受涼。
腳。腳部分布有6條人體重要的經脈,一旦受涼,會導致人體免疫力降低,引發感冒、氣管炎、消化不良、失眠等癥狀。因此,在秋冬季節天氣較為寒冷的時候,盡量選擇稍厚一點、寬松、舒適、吸汗的鞋襪,以免腳部在行走的過程中受涼。
腿部。腿部位于人體的下半身,由于遠離心臟,會導致腿部血液循環相對較差,因此在秋天的時候,穿衣應以“下厚上薄”為原則,著重加強腿部的保暖。
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