海苔原則上是可以和維生素c片一起吃的，不過一些體質不是很好的人可能會出現一些不良反應，所以不建議一起吃。

維生素不能和什么一起吃？

維生素c含片不建議和牛奶一起吃。牛奶含有氧化性物質維生素B2，再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時維生素B2也被還原了，兩種食物的營養價值就會大大降低。

維生素c含片不建議和動物肝臟一起吃。動物肝臟含有大量的銅元素，這些元素和維生素c容易發生化學反應，讓維生素c含片失去原本的作用，所以兩種食物不建議一起吃。

維生素c含片不建議和黃瓜、胡蘿卜一起吃。黃瓜和胡蘿卜中含有非常豐富的維生素c分解酶，一起吃會降低維生素c的營養。

維生素c含片不建議和貝殼類的水產品一起吃。貝殼類的水產品含有很多的砷化物，這種砷化物雖然對人體沒有什么影響，但是如果遇到大量的維生素c，很有可能會將砷化物還原成三價砷，三價砷就是砒霜，服用之后可能會中毒，所以在吃水產品的時候，不建議吃含有大量的維生素c的食物。