多吃新鮮果蔬。因熬夜導致患有口臭的人，在日常生活中需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，還要適量吃些粗糧，以促進體內代謝廢物更快的排出，同時還要少吃一些刺激的東西，如煙酒，咖啡，辛辣物，油膩食品等。

做好口腔護理。想要有效改善熬夜后的口臭情況，還需要做好口腔護理，要做到早晚刷牙，飯后用水清水漱口，并及時去除口腔中那些會促使細菌大量繁殖的、黏甜的食物殘渣，以保證口腔能夠一直保持在衛生的環境中。

養成飲茶的習慣。茶葉具有消除異味的作用，喝茶的時候，使茶水能夠在口腔中多停留一會，可有效抑制口腔細菌的滋生，還能使茶葉攜帶的香氣沖淡一部分口臭味道。

盡量改掉熬夜的習慣。除了必要的熬夜外，盡量保持早睡早起的習慣。長期熬夜不僅會使人出現口臭的現象，還會使人的大腦長期處于緊繃的狀態，長時間如此，便會引發嚴重的疾病。所以，想要徹底治療口臭的問題，最重要的還是改掉熬夜的習慣。

合理的運動。運動可有效促進全身的血液循環，加速身體毒素的排出，還可以增加機體的免疫力功能，但一定不要在身體處于疲憊狀態下進行運動。