近視眼可以通過佩戴矯正度數的眼鏡和一些簡單的眼部動作來幫助恢復視力，現在學生戴眼鏡的越來越多了，上課也越來越累，那么在日常生活中大家就可以用這些簡單的方法來幫助恢復視力。

搓手慰目：

這是最簡單有效的一個方法，就是把手搓熱了捂眼睛，當然也有穴位要求，目的就是讓眼部肌肉得到放松，血液循環的更好，這樣不斷練習能更好的保護好眼睛，緩解視覺疲勞。

轉動眼球：

可以在休息的時候保持面部不動，但是眼睛看前后左右各個方向，不停的轉動眼球，讓眼睛按照一個方向轉動，達到緩解疲勞的目的。轉動眼球時速度要適中，不快不慢，自己掌握好節奏，快了容易暈，慢了達不到效果。

遠看近看：

眼睛疲勞時，可以切換不同的視角，間隔看遠處的景物和近處的物品，來回反復看一會，就能讓自己的眼睛感覺不那么累了，尤其是看一些綠色植物或樹木，不僅視力有所改善，心情也會更好。

平時大家也可以把手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。