長(zhǎng)時(shí)間玩游戲會(huì)影響視力、會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、也會(huì)導(dǎo)致做事效率降低，重點(diǎn)是對(duì)身體有很大的傷害，還會(huì)讓自己的脾氣變得暴躁，不利于身心發(fā)展。喜歡玩游戲的朋友要注意戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和打游戲相結(jié)合，減少危害。

影響視力：

打游戲?qū)ρ劬Φ膿p傷是很厲害的，我們?cè)谕嬗螒虻臅r(shí)候往往需要高度集中精神，眼睛不離開(kāi)屏幕，常常處于忘我的狀態(tài)，一玩可能就是好幾個(gè)小時(shí)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，而且屏幕的藍(lán)光也對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，長(zhǎng)久下去必定損傷視力。

導(dǎo)致睡眠不足：

玩游戲能提高人的興奮度，尤其是對(duì)于上班的人群和學(xué)生族，白天沒(méi)有時(shí)間玩，把玩的時(shí)間都集中在了晚上，經(jīng)常玩到午夜時(shí)分，而此時(shí)大腦不宜進(jìn)入深度睡眠，嚴(yán)重影響到大家的睡眠時(shí)間。

導(dǎo)致做事效率降低：

不管是對(duì)于上班族還是學(xué)生，游戲是會(huì)侵蝕人的心智的，這樣我們?cè)谧鰟e的事情的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)走神的狀態(tài)，更加擔(dān)心自己游戲的戰(zhàn)果怎樣，這樣會(huì)嚴(yán)重降低大家的做事效率。

對(duì)身體有很大的傷害：

沉迷于電腦和游戲有可能會(huì)出現(xiàn)生活規(guī)律紊亂，進(jìn)而有可能會(huì)影響到身體的免疫力，熬夜和勞累也是相關(guān)的誘因。

脾氣暴躁：

經(jīng)常玩游戲會(huì)對(duì)一個(gè)人的性格產(chǎn)生影響，因?yàn)橛螒蚴且环N純粹的娛樂(lè)，玩家比較任性，而現(xiàn)實(shí)生活卻恰恰相反，這樣在面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的事情的時(shí)候人就會(huì)變得沒(méi)耐心，已暴燥，對(duì)身心發(fā)展是很不利的。