紅棗。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物，性溫味甘，具有良好的健脾補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期食用或者飲用紅棗沖泡的茶水?？善鸬阶萄a(bǔ)氣血的作用。

蘋果花茶。蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，飲用后可有助于補(bǔ)氣血、舒解神經(jīng)痛，還能起到祛痘美白的作用。另外，將蘋果花茶和橙花茶搭配飲用，還可起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，起到良好的保健功效。

玫瑰花茶。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤(rùn)膚，還能夠解淤活血、治療痛經(jīng)、改善經(jīng)期失調(diào)。秋季的時(shí)候，適量飲用，玫瑰花茶可起到滋潤(rùn)去燥、養(yǎng)血暖胃的作用。

洋甘菊茶。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、舒緩疲勞、安撫情緒，還能起到一定的改善睡眠的作用。

洛神花茶。洛神花茶氣味微香，口感微酸，含有豐富的維生素C等物質(zhì)，秋季飲用可起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養(yǎng)血活血的功效。飲用時(shí)，還可根據(jù)自己的口味添加適量的蜂蜜或者冰糖，但胃酸過(guò)多的女性盡量不要飲用。