獼猴桃和柿子能同食，但是不可以過量食用。 獼猴桃和柿子在性味以及成分上均無沖突相克，可以同食，到那時這兩種食物都是寒性的食物，吃多了容易導致身體不適。

獼猴桃和柿子適量的食用，對身體是有很多好處的。

促進消化：

柿子中含有大量尼克酸、單寧酸等有機酸，這幾種有機酸有助于腸胃消化，增進食欲；獼猴桃味道甘甜，含有的寡糖、膳食纖維與含硫的蛋白分解酶，這三種成份可以促進腸胃道蠕動，幫助消化。若是兩者適量同食，其助消化的功能會更佳。

預防便秘：

獼猴桃含有大量水分和膳食纖維，能幫助腸胃功能，加速身體廢物排出，對緩解便秘效果顯著。而柿子中富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的益處，將兩種食物搭配食用，非常適合排便不暢的人群。

美容養顏：

柿子和獼猴桃都含有豐富的維生素C，能緩解身體因缺乏維生素C導致的牙齦出血等問題，還能改善皮膚問題，延緩皮膚衰老和提亮膚色，有一定美容養顏的作用。