對于感冒人群、腹瀉者、濕熱重的人、脾胃虛寒的人，都不宜飲用紅棗枸杞茶，女性在經(jīng)期間，也不能飲用紅棗枸杞茶。枸杞性涼，并不是所有人都能食用枸杞，要根據(jù)自己的身體狀況來判斷是否可以飲用枸杞紅棗茶。

枸杞適合所有體質(zhì)的人飲用，身體虛弱者可以飲用，因?yàn)殍坭骄哂凶萄a(bǔ)肝腎的作用，如果與紅棗加在一起的話，有助于睡眠，還能護(hù)肝、養(yǎng)腎。對于火大的人來說，不宜飲用紅棗枸杞茶，因?yàn)榛鸫蟮娜顺粤藭?huì)更上火。枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒、發(fā)燒、身體有炎癥的人群都不宜服用。

用紅棗和枸杞泡茶飲用，需要先去掉紅棗中的核，如果感覺味道比較苦，可以加入點(diǎn)蜂蜜，或者是冰糖。身體濕氣重的人不宜食紅棗，可以飲用些菊花茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

枸杞的用量不能太多，要適當(dāng)?shù)氖秤茫绻秤锰啵瑫?huì)出現(xiàn)流鼻血、便血的現(xiàn)象，非常影響身體健康。枸杞算是生活中比較常見的一種食物，它的吃法有很多，不僅可以用來泡茶，還可以用來煲湯、泡酒。