乳清蛋白和大豆蛋白哪個好
乳清蛋白質粉是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉,含有與母乳相似的活性蛋白質,而且乳清蛋白中含有四十多種主要營養素,是體內多種營養物質的重要來源;大豆蛋白粉是從大豆中提取得到的近乎純化的蛋白質,與肉、魚、蛋、奶近似,屬于全價蛋白質。
乳清蛋白粉是采用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質,具有純度高、吸收率高、氨基酸組成合理的特點,不但容易消化,還具有抗衰老、提高免疫力、增強體質和解毒的功效,可用于配合治療糖尿病、慢性腸炎、胃炎、冠心病、高血脂、疲勞綜合癥、小兒反復感冒等多種癥狀。
另外,適量補充乳清蛋白還可迅速修復創傷、消除老年斑和修復疤痕,起到延緩衰老、改善睡眠、美容養顏的功效。
乳清蛋白和大豆蛋白都是營養價值較高的粉劑,但重要用途卻有所區別。通常大豆蛋白的分子量比較大,導致消化的過程較為復雜,適合普通人補充營養時飲用;而乳清蛋白的分子量比較小,更適用于老人、兒童以及病后恢復期的人。
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