菊花枸杞茶。枸杞性平味甘，能夠起到養(yǎng)肝潤肺、滋陰補腎、明目潤燥的作用；菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清熱散風、清熱解毒的功效，可用來消除秋季因天氣干燥引發(fā)的上火癥狀。而且菊花富含維生素A，能夠起到緩解眼睛干澀的癥狀。

青茶。青茶是介于紅茶與綠茶之間的半發(fā)酵茶，飲用后可起到幫助清除身體內的積熱，還能起到潤膚、潤喉、恢復津液的作用，使身體能夠快速適應外在條件的變化，適合初秋時飲用。

紅茶。在秋天的時候，人體的各項生理機能會因外界氣溫變涼為有所降低，而秋天是需要補充更多的能量和營養(yǎng)的季節(jié)，紅茶中富含各種糖和蛋白質，具有生熱和暖腹效果，可以增強人體的抗寒能力，適量飲用對身體有積極的作用。另外，在飲用的時候，搭配紅糖或者牛奶飲用，既能增加紅茶的營養(yǎng)，還能提高紅茶的抗寒暖體效果。

烏龍茶。烏龍茶具有分解脂肪、減肥健美的作用，適量飲用可起到提神益思、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、祛寒解酒的作用，比較適合秋冬季節(jié)飲用。