酸奶可以搭配一些香蕉、火龍果、草莓、黃桃等，這類水果都是可以幫助減肥的，不過也不要過量吃，差不多一小碗就可以了。

酸奶可以搭配蘋果吃。吃蘋果可以減肥，也可以幫助消化。首先可以將蘋果切成塊，放入榨汁機中，然后將榨好的蘋果汁和酸奶攪拌在一起食用。蘋果口味清新，能夠給人帶來一種愜意的享受。

酸奶也可以搭配黃瓜一起吃。黃瓜本身是很好的美容減肥食物，和酸奶搭配在一起減肥效果會大大加強。酸奶和黃瓜的熱量都很低，所以不用擔心吃胖，當餓了以后可以吃黃瓜還有酸奶，也可以制作黃瓜和酸奶飲料。

木瓜也可以和酸奶一起吃。木瓜的熱量很低，還能飽腹，對于正在減肥的人來說，是一個非常好的水果。

將木瓜切成小塊，放入榨汁機中榨汁，然后拌上酸奶，這樣不僅美味，還有減肥的效果。

香蕉和酸奶也是一個不錯的產品。香蕉是很多女生鐘愛的減肥食品。香蕉的營養十分高，熱量還低，含有非常豐富的蛋白質，膳食纖維也很多，是很好的營養食品。吃香蕉和酸奶還可以緩解便秘，是一個非常不錯的食品。