晚上洗頭沒干就睡覺很容易感冒，還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，潮濕的環(huán)境會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，枕頭上的細(xì)菌也會(huì)增多，同時(shí)頭皮上會(huì)出現(xiàn)很多頭皮屑，并伴有隱約的頭痛，長(zhǎng)期下去會(huì)留下許多病癥，非常影響身體健康。

很多人都選擇在晚上洗頭，而在睡覺之前，頭發(fā)還很潮濕，濕漉漉的，不少人為了更快的進(jìn)入睡眠，在頭發(fā)潮濕的情況下就睡覺了，其實(shí)這么做會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，不僅對(duì)大腦不好，以后還會(huì)得頭疼病。

不建議大家在晚上的時(shí)候清洗頭發(fā)，最好在白天的時(shí)候洗頭，如果來不及，盡量在晚上六點(diǎn)左右清洗頭發(fā)，十點(diǎn)半后睡覺，讓頭發(fā)徹底干透。清洗完頭發(fā)時(shí)，你可以先用毛巾擦干，然后用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，一般吹風(fēng)機(jī)能快速將頭發(fā)吹干，等睡覺的時(shí)候，頭發(fā)就差不多已經(jīng)干透了。

盡量不要在睡覺前清洗頭發(fā)，在能保證頭發(fā)干透的時(shí)間段清洗就可以。剛洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)周圍的血管會(huì)擴(kuò)張起來，從而使身體大量水分都蒸發(fā)出去，同時(shí)也會(huì)把熱量帶走，如果不把頭發(fā)吹干就睡覺，很容易引起感冒發(fā)燒癥狀，身體開始出現(xiàn)各種不適。