過期的酸奶不能再繼續飲用了，即便是過期一天，也不可以再飲用，否則容易引起腸胃炎，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等現象。

酸奶都是有保質期的，如果溫度不是很高，保存的時間會長一點，如果是開封的酸奶，最好在當天飲用完，如果飲用不完，可以放入冰箱內，第二天再飲用，但不要放置太長時間。

酸奶的包裝上面都有生產日期，如果過期的話就不要飲用了，因為過期的酸奶發生了變化，口感也有了改變。一般打折的產品距離保質期比較短，可以少量購買，在最短的時間飲用完。酸奶屬于一種發酵的產品，保質期內的酸奶含有活菌，對身體是有益處的。

剛買回來的酸奶，可以放入冰箱冷藏起來，如果長期放在常溫下保存，那么酸奶中的活菌會死掉，失去了酸奶原本的營養成分。對于過期的酸奶，里面的蛋白質和鈣質還是存在的，不過我們還是應該避免飲用過期產品，以免飲用后給身體帶來不適現象，如果感覺扔掉有些可惜，可以做酸奶面膜，將面膜敷在胳膊或腿上，盡量不要敷在臉上。