臥室的床不管是東西放還是南北方都是可以的，但是建議東西方向放置的時候，頭要朝向東睡覺；而南北放置的時候，頭要朝南睡覺。

受地理環境的影響，我國傳統的房屋建筑都是講究的坐北朝南，使室內的床鋪在安置的時候，大多都是東西方向的，在睡覺的時候也大多習慣采用頭東腳西方向睡覺。

另外，地球自轉的方向是自西向東，采用頭東腳西方向睡覺時，頭的運動方向會先于腳，對睡眠中的生物化學反映有一定的安撫作用，還可以使睡眠更加踏實。

地球是一個磁力較大的球體，磁力線貫穿南北，使人體內的水分子會在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定，因此保持南北睡向的時候，會使水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向保持一致，更容易入睡。

而且，在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈的軸向是與人體的頭角方向一致的，當人體處于南北睡向時，會使體內以水分為主要成分的血液流動更為順利，有效減少血栓的發生。