身高一米七六的男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是67.2kg。這個(gè)數(shù)據(jù)是根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的公式計(jì)算所得的，男性的公式為：（身高cm-80）×70%。

世界衛(wèi)生組織給出的女性標(biāo)準(zhǔn)體重的公式是：（身高cm-70）×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重，從這個(gè)公式可以得到一米七六的女性的標(biāo)準(zhǔn)體重為63.6kg。根據(jù)這兩個(gè)公式可以計(jì)算出自己身高對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重。

不過(guò)體重控制在多少斤才屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，每個(gè)人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那么每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重也是不一樣的，這要取決于BMI、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級(jí)、肌肉量等指標(biāo)。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m），也就是說(shuō)成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過(guò)這個(gè)范圍都需要減肥，低于這個(gè)范圍則需要增重。

體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

而內(nèi)臟脂肪等級(jí)，是一般不超過(guò)9，在4.5以下比較健康。

肌肉量與身高、骨骼相關(guān)，具體到每個(gè)人都不一樣。肌肉量高的人，基礎(chǔ)代謝量高，容易形成易瘦體質(zhì)，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn)相同體重的人，體型卻不一樣，這就是因?yàn)榧∪夂坎煌?/p>