如果堅持一周不抽煙，大腦、肺部等都會發生變化。并且剛開始戒煙時產生的身體不適，像是咳嗽、流眼淚，打哈欠，精神萎靡等都會慢慢的消失，戒斷反應不再明顯。

大腦的變化：

很多人在突然戒煙后會出現頭暈目眩、嗜睡、注意力不集中等現象，這其實是大腦突然出現全氧狀態，并不能完全適應所導致的。

但持續一個月不吸煙，這種現象就會消失，而且，對大腦的好處也顯而易見，其思維邏輯會更加清晰，專注力也會提升，患上大腦疾病的風險也會降低等。

肺部的變化：

如果戒煙一周，被煙草中所含的各種有毒物質損害的支氣管纖毛的功能就會慢慢恢復，進而加大肺部排毒的效率，有很多戒煙者在戒煙后會持續出現咳嗽和吐黑痰的癥狀，但其實這是肺部在進行排毒，是一種好的現象。

每一個人吸過煙可能都會知道在戒煙的過程都是非常磨練人的，很多人由于意志的不堅定，經常會出現半途而廢的情況，但是有很多意志比較好的人在戒煙的過程當中就會充滿各種的坎坷存在，如果能夠一步一步的堅持下來，是可以戒煙成功的。