香蕉是可以和茶一起吃的。而且香蕉最好是和紅茶、普洱茶等溫性茶水一起吃，以緩解香蕉給身體帶來的刺激。

香蕉和茶葉中含有的物質(zhì)不會(huì)發(fā)生沖突，但香蕉性寒，并含有大量的纖維素和果膠，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，具有清腸通便的作用，與寒性的茶葉一起食用時(shí)，會(huì)加重脾胃的寒涼程度，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。

如果現(xiàn)有的茶葉為涼性茶葉，需要在吃過香蕉之后一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之后才可以飲用。香蕉的主要成分是淀粉，脂肪、蛋白質(zhì)含量不高，消化時(shí)間較短，吃過香蕉之后一個(gè)小時(shí)左右，便在胃中被徹底分解，變成食物糜，之后分多次進(jìn)入腸道中，因此一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之后可以喝綠茶。

香蕉和溫性茶葉一起吃的時(shí)候，茶葉中的物質(zhì)會(huì)加速香蕉中的糖分轉(zhuǎn)化成人體易吸收的葡萄糖，成為人體快速吸收能量的一種來源。而且香蕉和茶葉中的物質(zhì)相結(jié)合，可以有效改善失眠、情緒緊張的狀態(tài)。

香蕉對(duì)人體的十分有益，但每天的食用量不宜過多，一天最多食用三根，而且不能在空腹時(shí)候食用。