紅牛是和可以和巧克力一起吃的。巧克力和紅牛中沒有相克的成分，不會對人體產生影響。但需要注意，盡量在運動前一個小時內服用，這樣才能及時補充身體的能量。

紅牛中的成分分別是牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇、維生素PP、維生素B6以及維生素B12等，能夠在短時間內，為人體提供大量的能量，并使機體處于較為活躍的狀態中。

?；撬幔哼M入人體后，會參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力、血液輸出能力，同時防止心肌損傷，保護肝臟。

賴氨酸：是蛋白質的重要組成部分，也是人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡，有促進生長發育、增強體質的作用。

咖啡因：直接作用于中樞神經，促使思維變得敏捷清晰，減少疲勞；還能促進代謝、三羧酸循環的進行，并保證能量不斷得到補充。

肌醇、維生素PP、維生素B6以及維生素B12，都是B族維生素的一種，進入人體后，會參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程，促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，維持體內各種能量的平衡。

食用巧克力的禁忌：

1、巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，兒童大量使食用，容易導致出現過度肥胖等癥狀。

2、飯前禁過量食用巧克力。食用大量的巧克力，會產生飽腹感，從而會影響食欲。而且巧克力的消化較快，很容易出現饑餓的感覺，進而打亂正常的進食規律。

3、哺乳期的女性禁食用。哺乳期的女性如果過量的使用巧克力，巧克力中含有的可可堿，會滲入母乳被嬰兒吸收，并累積在嬰兒體內，歸隊嬰兒的發育造成不良的影響。