紫薯是發物嗎
紫薯并不是發物,不會引發或加重某些舊疾,但是紫薯含有氧化酶,容易產氣,所以吃多了會導致腹脹、腹部翻滾和放屁,紫薯的糖含量也較高,吃多了會刺激胃酸的大量分泌,讓人感到燒心,所以濕阻脾胃和氣滯食積者應慎食。
此外,發物實際上是指攝食某些食物后,能引起舊病復發和新病增重的食物,發物的范圍廣泛,包括:發熱之物;發風之物;發濕熱之物;發冷積之物;發動血之物和發滯氣之物等等。
在飲食上要達到合理搭配,才不會病從口入,有舊疾的人在飲食上應該忌口,比如:疾病屬寒,體質虛寒,大便溏薄,胃痛喜熱,四肢發冷等,則應忌食西瓜、雪梨、香蕉等寒涼生冷的食物;而疾病屬熱,面目赤紅、發熱、痔瘡下血、失眠心煩者,應忌食生姜、辣椒、大蒜、油炸食品等等。
此外,紫薯在飲食搭配上也要注意一些禁忌,比如:紫薯不應和柿子同食,二者同吃會產生沉淀物,嚴重的可能會導致胃出血或胃潰瘍;紫薯也不宜和西紅柿同食,西紅柿中的酸性物質容易和紫薯反應,形成難以被人體吸收的物質,造成腹瀉、腹痛等等。
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