熱天喝冰水是對身體有一定害處的，尤其是女生。在炎熱的夏天喝冰水會導致消化不良、腹痛腹瀉、損害腸胃、引起胃病等等。其實溫水的營養價值是最高的。不要小看溫水，它也是有營養的。在溫水中，含氧量最高，對人體最有利。

熱天喝冰水會導致消化不良：

熱天喝大量的冰水喝進胃里容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，從而容易造成消化不良。

熱天喝冰水會導致腹痛腹瀉：

熱天喝大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

熱天喝冰水會導致損害腸胃：

夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。

熱天喝冰水會導致引起胃病：

在熱天的時候，胃受到大量冷飲的侵襲使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導致胃病。

熱天喝冰水會導致引發宮寒：

熱天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒癥狀的發生，嚴重者可能導致不孕。

熱天喝冰水可能會導致中暑：

夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。溫水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑。