四班三倒就是把全部工人分為四個班組，按照編排的順序，依次輪流上班。四個班組，倒班的三個班組，每個班組上班8小時，一個倒休。

通過四班三倒的形式可以保證生產崗位24小時有人值守，保證生產的不滯留，同時運行工人可以得到適當的休息。

四班三倒是一種工作制度，指的是在企業不間斷運行的生產中，全部的工人還能得到正常的休息時間。方法有一定的實施性，所以實施起來效率是非常高的，也非常的有效果。很多工廠都是使用的這種工作模式，不僅效率高，同時也能使工廠的工人得到充分的休息，也不會有什么怨言。

四班三倒指的是每班只連續上兩天，8天中會休息兩天。所以是2個早班、2個中班、2個夜班和休息的2天。另一種指的是每班上一天，也就是上一個早班然后休息24小時。第二天接著上中班，下了中班后再休息24小時之后上夜班。

第三種方式是每班連續上三天，所以是白班、中班和夜班各上3天，然后可以接著休息三天。三種方式都有所不同，但是三種方式唯一的共同點就是都能使工人得到充分的休息，不會拖著疲勞的身體去工作。