截至2019年8月，鐵路局沒有明確規定自嗨鍋不能帶上火車，所以火車安檢可以帶自嗨鍋，但動車、高鐵禁止攜帶自動加熱食品，容易誘發煙霧報警器。

自嗨鍋是一種自動加熱的方便速食小火鍋，有食材、配料以及發熱包，發熱包遇水后會進行自動加熱，加熱后的水溫高達150℃以上，可以將食材煮熟。

發熱包中的主要成分是碳酸鈉、焙燒硅藻土、鐵粉、鋁粉、生石灰等，遇到冷水便會加熱，散發出的水蒸氣溫度可以達到200℃以上，這也是它為何可以將食物煮熟的主要原因。

由于自嗨鍋在加熱過程中會散發出大量水蒸氣，動車、高鐵上的煙霧報警器十分敏感，所以這類食品不能帶上動車，但火車的要求沒有這么嚴格，可以帶著自嗨鍋過安檢。

需要注意的是，自嗨鍋屬于小火鍋，加熱后會散發出很重的味道，火車屬于密閉式車廂，無法開窗通風，會使整個車廂都散發出自嗨鍋的味道，所以不建議在火車車廂內食用自嗨鍋。

除了味道外，自嗨鍋加熱后的溫度十分高，雖然火車行駛比較平穩，但也會出現突發情況，若自嗨鍋中的水灑出來，容易發生燙傷。